http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/ 復活しましたが誰が見てくれるのか分からないな。取り留めのないブログだが、とりあえず「復活したぞー！」 ja 2011-03-12T10:59:29+09:00 http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%86%E3%82%8F%E3%81%81 やっと家に到着した！ やっと家に到着した！
]]> 未選択 2011-03-12T10:59:45+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%85%92 日本酒飲んだ。やっぱり強ぃ！ 酔った勢いでメールとかするとヤバぃよね(笑) あとで読み返すとウケる(笑) ... 日本酒飲んだ。やっぱり強ぃ！

酔った勢いでメールとかするとヤバぃよね(笑)
あとで読み返すとウケる(笑)
]]> 未選択 2011-03-10T18:06:57+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F 煮物に、こんにゃく！ 気が付かなかったけど、自分がこんにゃく好きだった(笑) ...
気が付かなかったけど、自分がこんにゃく好きだった(笑)
]]> 未選択 2011-03-09T07:48:32+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%AF%9D%E3%81%AA%E3%81%8D%E3%82%83%EF%BC%81 あ-ぁ！ 帰宅時間が２時… 朝６時に起きなきゃ… もう３時になるぅ！ お腹すいたぁ！！！ ... 帰宅時間が２時…
朝６時に起きなきゃ…


もう３時になるぅ！



お腹すいたぁ！！！
]]> 未選択 2011-03-09T02:43:10+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%9C%A0%E3%81%84%EF%BC%81 ２時００分就寝 ４時３０分一時起床 ５時００分再就寝 ６時００分起床 あ-ぁ、眠さ全開！ ... ４時３０分一時起床
５時００分再就寝
６時００分起床

あ-ぁ、眠さ全開！
]]> 未選択 2011-03-08T07:58:11+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%EF%BC%95%EF%BC%90%E5%80%8B%E9%99%90%E5%AE%9A%E5%95%86%E5%93%81 五香あんぱん！ １日５０個限定！ 誰よりも早く１個ゲット(笑) 生クリームとあんこが入ってるあんぱん。 ぱんは、薄くて軽いサクサクしてる。 五香の「五」の文字が焦げているので深い味わいになっているのも１つの特徴！ ... 五香あんぱん！

１日５０個限定！

誰よりも早く１個ゲット(笑)
生クリームとあんこが入ってるあんぱん。
ぱんは、薄くて軽いサクサクしてる。
五香の「五」の文字が焦げているので深い味わいになっているのも１つの特徴！



]]> 未選択 2011-03-07T09:02:11+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%88%EF%BC%9F%E3%81%A9%E3%81%AE%E5%A5%A5%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%EF%BC%9F トイレは何の奥だよ！ 夢っすか？ 未来っすか？ 楽園？ それとも…美女？？？ ああ－もぅ－気になって眠れない！ ... トイレは何の奥だよ！

夢っすか？
未来っすか？


楽園？


それとも…美女？？？
ああ－もぅ－気になって眠れない！



]]> 未選択 2011-03-05T15:12:29+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%82%89 肉食べたい！ 後ろのオヤジ…立ち寝はいいが勢いよく、ぶつからないで。 ビックリすんじゃね-かよ！ 立ち寝にしては19時37分…早くね(笑)ま-色々あるんだろうけどさε=┏( ・_・)┛ ... 肉食べたい！



後ろのオヤジ…立ち寝はいいが勢いよく、ぶつからないで。

ビックリすんじゃね-かよ！

立ち寝にしては19時37分…早くね(笑)ま-色々あるんだろうけどさε=┏( ・_・)┛
]]> 未選択 2011-03-04T19:38:21+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8A%E8%96%A6%E3%82%81%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 お薦めしない体重を落とす方法 毎日いびられて、 休日出勤をして、 いつも余裕がない日々をおくる。 簡単に２キロは落ちます。 これで僕は２キロ落ちました。 2009年12月～04月で6キロ減 2010年10月～12月で4キロ増 2011年01月～02月で2キロ減 ... お薦めしない体重を落とす方法


毎日いびられて、
休日出勤をして、
いつも余裕がない日々をおくる。

簡単に２キロは落ちます。
これで僕は２キロ落ちました。

2009年12月～04月で6キロ減
2010年10月～12月で4キロ増
2011年01月～02月で2キロ減

体重の変化が大き過ぎる…
決して真似はしないように！
]]> 未選択 2011-02-27T22:38:05+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ http://nobuyoshisan.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%B1%86%E7%9F%A5%E8%AD%98%EF%BC%81 １度の咳で２Kcal消費 １度のくしゃみで４Kcal消費 ショートケーキが２５０Kcalと言われてるので…６２.５回くしゃみをすればショートケーキ分の消費を出来る。 咳にいたっては倍の１２５回すれば消費出来ちゃうんだね。 人それぞれの『くしゃみ』『咳』の力のため方が違うから何とも... １度の咳で２Kcal消費
１度のくしゃみで４Kcal消費

ショートケーキが２５０Kcalと言われてるので…６２.５回くしゃみをすればショートケーキ分の消費を出来る。
咳にいたっては倍の１２５回すれば消費出来ちゃうんだね。

人それぞれの『くしゃみ』『咳』の力のため方が違うから何とも言い難いが(苦笑)

『くしゃみダイエット』や『咳ダイエット』は流行らないでほしい。かなり腹筋使うから、腹筋も一緒に鍛えましょう、内臓脂肪をきれいに排除しましょうとか-そんな宣伝文句いらね-し(笑)
]]> 未選択 2011-02-26T20:46:35+09:00 のぶ NINJA BLOG のぶ